انار

خرید انار

انار، این میوه خوش رنگ و خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین ث است. شاید جالب باشد که بدانید درخت انار، بومی ایران و مناطقی از شمال هند است. از این میوه در پخت و پز، آب میوه، سالاد، اسموتی‌، نوشیدنی‌ها و کوکتل نیز استفاده می‌شود. انار یکی از سالم‌ترین میوه‌های روی زمین است. آن‌ها حاوی طیف وسیعی از ترکیبات گیاهی مفید هستند. مطالعات نشان داده که این میوه فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد و می‌تواند خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می‌دهد. در ایران شهرستان‌های ساوه، نی‌ریز و فردوس، بهشهر و شهرضا به‌ ترتیب بزرگ‌ترین تولیدکنندگان این میوه هستند. در هنگام خرید انار، انارهایی که پوستی نرم و چرم گونه دارند را انتخاب کنید. انارهایی که نسبت به ظاهرشان سنگین‌تر هستند یعنی دانه‌های آبدارتری دارند. برای خرید اینترنتی انار دیگر میوه های فصل زمستان می‌توانید از طریق فروشگاه میوه آنلاین سبزی‌من اقدام به خرید کنید.

خواص انار

دانه‌های یاقوتی این میوه سرشار از فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی، ترکیبات گیاهی فعال زیستی و حاوی مقداری قند هستند. این میوه حاوی punicalagins و اسید پونیکئیک، مواد منحصر به فردی که مسبب خواص عالی این میوه هستند. تحقیقاتی ثابت کرده که اثرات punicalagins موجود در آب انار باعث کاهش التهاب می‌شود، این ماده همچنین یکی از اصلی‌ترین عوامل اصلی جلوگیری از بیماری‌های جدی از جمله سرطان و دیابت است.

شواهد نشان می‌دهد که آب انار در مردان مبتلا به سرطان پروستات می‌تواند مفید باشد، به طور بالقوه رشد سرطان را مهار می‌کند و خطر مرگ را کاهش می‌دهد. مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهد که عصاره انار می‌تواند به مبارزه با سلول‌های سرطانی پستان کمک کند. مصرف منظم آب انار باعث کاهش فشار خون، حداقل بعد از دو هفته مصرف آن می‌شود. چندین مطالعه انسانی نشان داده‌اند که انار می‌تواند مزایایی در برابر بیماری‌های قلبی داشته باشد و باعث بهبود کلسترول شود. این میوه خاصیت ضد باکتریایی و ضد ویروسی دارد که ممکن است در مقابل بیماری‌های لثه و عفونت‌های کم مفید باشد.

مهمترین خواص انار

کاهش التهاب
ضد سرطان
کاهش قند خون
کاهش فشار خون
کاهش کلسترول خون
سلامت قلب
ضد باکتری و ضد ویروس